仕事がつらい

五月病かもと感じる新社会人へ。会社に行きたくない、やる気が出ない原因を「疲れ・仕事・人間関係」などに分けて整理し、それぞれに合った対処法を紹介します。無理に我慢せず、今できることを一つずつ考えていきましょう。

仕事に疲れた、もう何もしたくないと感じたときは、まず休むことから始めましょう。疲れの原因を書き出し、仕事以外の逃げ場や選択肢を持つことで、休むべきか、やり方や環境を変えるべきかを整理できます。