自己成長 【デジタルデトックスとは】効果と無理なく続ける5つの方法
デジタルデトックスとは何か、効果や考え方、無理なく続ける方法を解説します。スマホやPCを完全にやめるのではなく、食事中や寝る前など「使わない時間」を作り、自分でデジタルとの距離を決めるための実践法を紹介します。
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自己成長 【成功者の習慣7選】有名人の実例から学ぶ取り入れ方
成功者は普段どんな習慣を続けているのか。スティーブ・ジョブズ、イチロー、大谷翔平など有名人の実例を紹介しながら、実際に真似して分かったことや、自分に合う習慣の取り入れ方を解説します。
自己成長 【人生のターニングポイント】転機は待つもの？自分で作ることもできる
人生のターニングポイントは、大きな出来事だけではありません。あとから振り返って転機になる小さな選択や、自分で人生の流れを変える考え方を実体験を交えて解説します。
自己成長 【マインドセットとは】無理に前向きにならず考え方を変える方法
マインドセットとは、物事の受け止め方や考え方のクセのことです。無理に前向きになるのではなく、「どうせ無理」を「どうすればできる？」に変える。前向きな言葉、失敗との向き合い方、小さな成功を積み重ねる方法を紹介します。
自己成長 【30代のスキルアップ】何を学ぶ？仕事と将来から決める方法
30代でスキルアップしたいけれど、何を学べばいいか分からない人へ。目的がある人は逆算し、目的がない人は資格や講座を眺めながら探す。今までの経験を活かし、自分に合う学びや資格を選ぶ考え方を紹介します。