「もう全部の人間関係をリセットしたい。」
そう思うなら、私はリセットしてもいいと思います。
誰も自分を知らない場所で、一からやり直す。
それで気持ちが楽になることもあります。
実は私自身、狙ったわけではありませんが、結果的に一度、人間関係を大きくリセットしています。
だからこそ思うのは、
リセットするなら、自分にも相手にもできるだけダメージを残さない方がいい。
全部切ってから後悔する必要もありません。
人間関係をリセットしたいと思ったとき、何を残して、何を手放すのか。
一緒に考えてみましょう。
- 人間関係をリセットしたくなる理由
- リセットする前に考えておきたいこと
- 残したい人間関係の決め方
- できるだけ波風を立てずに関係を整理する方法
- 自分の生活を守りながら新しく始める考え方
なぜ人間関係を全部リセットしたくなるのか
「人間関係リセット」という言葉は、比較的新しい言葉だと思います。
私は、この言葉が広まった背景にはSNSも関係しているのではないかと思っています。
SNSなら、人間関係を簡単にリセットできます。
- アカウントを消す。
- 新しいアカウントを作る。
- 名前を変える。
- 今までつながっていた人をフォローしない。
それだけで、またゼロから始められます。
現実でも同じことができたら。
そう考える人がいても、不思議ではありません。
それに、人間関係をリセットしたい理由は、
「周りに嫌な人ばかりいる。」とは限りません。
過去の自分から離れたいこともあると思います。
「黒歴史」という言葉があります。
- 自分ではもう忘れたい。
- 昔とは考え方も変わった。
- もうあんなことはしない。
それでも、その頃の自分を知っている人がいる限り、過去そのものがなくなるわけではありません。
昔の自分を知る人が誰もいない場所へ行けば、今の自分だけを見てもらえます。
誰も自分を知らない場所で一から始めたい。
そう思う気持ちは、分かります。
なぜなら私自身、意図したわけではありませんが、結果的にそれに近い経験をしているからです。
私は結果的に人間関係をリセットした
私自身、学生時代は今思い返すとなかなか痛いところもありました(笑)
「人間関係を全部リセットしよう。」
と考えたことはありませんでしたが、高校を卒業して、働くために地方から関東へ出た結果として、人間関係は大きく変わりました。
今なら、卒業して遠くへ引っ越してもSNSでつながり続けることができます。
でも当時は、そんな時代ではありませんでした。
- 会わなくなる。
- 連絡しなくなる。
- そのまま自然に疎遠になる。
そうやって、多くの人間関係がなくなっていきました。
困ったかと言えば、私はそれほど困りませんでした。
むしろ、新しい土地で誰も過去の自分を知らないことには、気楽さもありました。
一方で、本当に仲のいい友達とは今でも連絡を取れます。
つまり私は結果的に、
大部分の人間関係はリセットされたけれど、大切な関係だけは残った。
という状態になりました。
今振り返ると、これくらいがちょうどよかったのだと思います。
リセットする前に「残したい人」を決める
もし今、「もう全部切りたい。」
と思っているなら、私は人間関係をリセットするなとは言いません。
環境を変えることで、楽になることは実際にあります。
ただ、一つだけ考えてほしいことがあります。
本当に、全員との関係をなくしたいですか。
今は疲れているから、全部いらないと思っているだけかもしれません。
- 昔からの友達。
- お世話になった人。
- たまにしか会わないけれど、大切な人。
その中に、一人でも残したい人はいないでしょうか。
新しい場所へ行けば、新しい友達は作れます。
でも、昔からの時間を共有してきた人との関係は、あとから作ることができません。
私は今でも、幼馴染という存在に少し憧れがあります。
子どもの頃からずっと自分を知っている。
50歳になっても、
「あの頃はこうだったよね。」と話せる。
そんな関係は、50歳になってから作ろうと思っても作れません。
だから、人間関係をリセットするなら、
切りたい人を決めるより、残したい人を先に決める。
それからでも遅くないと思います。
できるだけ波風を立てずに人間関係を整理する
人間関係を終わらせるとき、わざわざ相手と喧嘩をする必要はありません。
「あなたのこういうところが嫌だった。」
「もう二度と連絡してこないで。」
そこまで言わなくても終わらせられる関係はあります。
- 連絡する回数を減らす。
- SNSを見るのをやめる。
- 環境が変わったことをきっかけに、自然に離れる。
それで十分なこともあります。
もちろん、はっきり意思表示しなければ離れられない相手もいるでしょう。でも、最後に相手を傷つけてから去る必要はありません。
関係を終わらせることと、
相手を攻撃することは別です。
「関係を終わらせるために、相手を悪者にする。」
そこまでする必要はありません。
静かに離れられるなら、その方がお互いにダメージは少なく済みます。
相手を変えようとして疲れているなら、こちらの記事も参考にしてみてください。
→【他人は変えられない】自分を変えると人間関係は驚くほどラクになる
自分まで傷つけるリセットはしない
人間関係を全部リセットしたいほど疲れていると、
何もかも捨てたくなることがあります。
- 仕事を辞める。
- 引っ越す。
- 連絡先を全部消す。
- SNSも全部消す。
それで楽になるなら、環境を大きく変えること自体は悪くありません。
でも、人間関係をリセットするために
自分の生活まで壊す必要はありません。
仕事を辞めるなら、その後の生活を考える。
引っ越すなら、お金や住む場所を考える。
仕事上必要な連絡先まで勢いで消さない。
人間関係と生活基盤は、分けて考えた方がいいと思います。
リセットしたあとに、
「人間関係は楽になったけど、生活できなくなった。」
では意味がありません。
新しく始めるためのリセットなら、
新しく始められる状態を作ってから動く。
勢いだけで全部を捨てないことも、自分を守るためには大切です。
新しい場所で、また始めればいい
人間関係をリセットすることには、悪いイメージもあります。
「逃げているだけ。」
「また同じことを繰り返す。」
そう言う人もいるでしょう。
でも私は、必ずしもそうだとは思いません。
環境を変えたからこそ、変われることもあります。
誰も過去の自分を知らない。
今まで自分につけられていたイメージもない。
新しい場所では、
今の自分から人間関係を作り直すことができます。
私自身、それを経験しました。
だから、本当に今の人間関係をリセットして、新しい場所から始めたいと思っているなら、それも一つの選択だと思います。
ただし、全部を壊してから始める必要はありません。
残したいものは残す。
静かに離れられる人からは静かに離れる。
自分の生活は守る。
そのうえで、新しい場所へ行く。
人間関係をリセットするなら、できるだけ自分にも相手にもダメージを残さない。
私は、それでいいと思っています。
まとめ
「人間関係を全部リセットしたい。」
そう思うなら、私はリセットしてもいいと思います。
私自身、意図したわけではありませんが、環境が大きく変わったことで、過去の人間関係の多くが自然となくなりました。
そして、楽になった部分もあります。
ただし、勢いですべてを消す必要はありません。
残したい人は残す。
終わらせたい関係は、できるだけ静かに終わらせる。
そして、自分の生活は守る。
そのうえで、新しい場所でまた始めればいい。
人間関係リセットは、すべてを壊すことではありません。
これからの自分に何を持っていくのか、
自分で選び直すことでもある。
私は、そう考えています。
まずは、リセットの前に「自分を整える」ことを意識してみましょう。
