行動力

スマホで時間を溶かす…これは世代も国も超えて、現代の人類が持つ大きな悩みではないでしょうか。スマホはとても便利ですが、使い過ぎは脳にも体にもよくなく、生活の質を落とします。この記事を読んでスマホから離れ、自由な時間を手に入れましょう！

逃げ癖や先延ばし癖を直したい人へ。嫌なことを後回しにしてしまう原因と、逃げずに行動するための5つの方法を解説します。嫌なものを無理に好きになるのではなく、逃げ道を減らして「嫌でもやる」ための考え方と具体策を紹介します。

自己啓発なんて意味がない、自己啓発って何か気持ち悪い・・。自己啓発に対してネガティブな感情を持っている人もいます。実際はどうでしょうか？自己啓発・自己研鑽・自己投資。ほぼ同じことですが、要は自分磨きです。自分を磨いて得られるものはいくらでもあります。この記事では、自己啓発で得られるものをまとめています。あなたもぜひ、自己啓発に取り組んでみてください。

自己リーダーシップとは、自分の人生や仕事の判断を他人任せにせず、自分で選び、その結果を次に生かす力です。相談で選択肢を増やし、失敗しても後悔だけで終わらず前に進む考え方を解説します。

人と比べてしまって苦しいときは、「それ、本当に自分も欲しい？」と考えてみましょう。欲しいなら目標にすればいい。欲しくないなら、世間の物差しを借りているだけかもしれません。他人の成功を否定せず、自分の軸に戻る考え方を紹介します。

自分を変えたいけれど、何から始めればいいか分からない人へ。変えたいことを一つ決め、行動を小さくし、仕組みを作り、失敗したら方法を変える。無理に自分全部を変えず、今日の行動から変える5つの方法を紹介します。

デジタルデトックスとは何か、効果や考え方、無理なく続ける方法を解説します。スマホやPCを完全にやめるのではなく、食事中や寝る前など「使わない時間」を作り、自分でデジタルとの距離を決めるための実践法を紹介します。

成功者は普段どんな習慣を続けているのか。スティーブ・ジョブズ、イチロー、大谷翔平など有名人の実例を紹介しながら、実際に真似して分かったことや、自分に合う習慣の取り入れ方を解説します。

何をしても長続きしない、三日坊主になってしまう…。そんなあなたは、まずは日常の小さなことから挑戦しましょう。継続し、少しの変化でも自分で感じることができれば、新たな挑戦への意欲もわきます。さあ、今日から始めましょう。